www.connecting-people.gportal.hu
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Men
 
Szmll
Induls: 2006-08-16
 
Animci
Szia
 
Figyelem!!!!!!!

Figyelem!

A kvetkez sztr e hnapban JARED LETO!

Elolvashatjtok lett,hobbijait,stb.!

Itt keresstek:Men-->A hnap sztrja!

 

dv.:a szerk.:Heni

 
Sandra&Geri trtnete
 
Kpek
 
letmd
 
Ne lopj!
Ne lopj!
 
Szpsg
 
Tippek nyrra
Tippek nyrra : Tippek nyrra.Hogyan rizd meg karcssgod nyrra?!

Tippek nyrra.Hogyan rizd meg karcssgod nyrra?!

Heni  2007.06.15. 12:28

A nyr minden pillanatt lvezni szeretnnk? Egszsgesen s fitten akarjuk tlteni a szabadsgunkat? me nhny hasznos tancs, hogy a forr vszak valban gond nlkl teljen.

Felhtlen, kk g, meleg estk, frds, nyugalom… Az v sokak szerint legszebb idszakt illeten nagyok az elvrsaink. Mi, melegre s napstsre kihezett kzp-eurpaiak a lehet legtbbet szeretnnk kihozni a rendelkezsnkre ll nhny forr nyri htbl: feltltdni energival s egszsggel, utazni, frdeni. Rviden: lvezni a gynyr nyri napokat.

A fensges forrsg azonban magval hozhat egy-kt problmt: az emelkedett hmrsklet befolysolja sok szerv mkdst, a megvltozott letvitel pedig sszezavarja a megszokott letritmust.

Annak rdekben, hogy a nyr s fknt szabadsgunk napjai zavartalanul teljenek, rdemes betartani nhny szablyt.

A forrsg, a nap s a szl kiszrtja a brt. A napi testpols clja elssorban a br nedvessghinynak ptlsa. Ehhez kaphatk specilis tisztttermkek – mint pldul sminklemos zsel, tisztthab –, amelyek a tiszttssal egyidejleg nedvessggel is elltjk a brt. Ha reggel s este gazdag hatanyag-tartalm arckrmekkel egytt hasznljuk ket, megfelelen karbantartjuk a brt. A nappali s jszakai polsra kivlak a knny hidratlkrmek, a tiszta glek, illetve „szraz” olajok, amelyek nem teszik zsross a brt, mivel gyorsan beszvdnak. A modern, olajos zselk szintn brsonyosan simv teszik az arcbrt.

Ha a nap ltal kiszrtott, szomjas br mgis rncosodni kezdene, segtenek az este hasznlatos nedvessgampullk, hatanyagokban gazdag maszkok, rnctalant szrumok, s a vitaminos krmek (napstses idszakokban a br E-vitamin-szintje akr 50 szzalkkal is cskkenhet!).

Mivel napkzben, amikor a szabadban tartzkodunk, napoztermkekkel vdjk a brt, ezek az intzkedsek ltalban elgsgesnek bizonyulnak. Ha a br tl sok napot kapott, hasznljunk hst, napozs utni ksztmnyeket, hogy elkerljk a br kipirosodst, feszlst s irritcijt.

Testpols

A gyengd polst a test bre is meghllja: a gygynvnykivonatokat tartalmaz, kmletes tusolzselk mg napi tbb zuhanyozs esetn sem lgozzk ki a brt. Ahhoz, hogy brnk selymessgt s csillogst megrizzk, fontos, hogy minden frd utn bekrmezzk, forr napokon pedig tonizl testpolkkal s lnktsprkkel befjjuk, amelyek feszessget s frissessget klcsnznek a brnek.

Nyron elkerlhetetlen az illatos testpderek s dezodorok hasznlata, hogy a testszagot kivdhessk. Az rzkeny breknek ajnlott j alkoholmentes dek semmifle irritl hatanyagot nem tartalmaznak. Ers izzads esetn az izzadsgtl ksztmnyek hatsosan cskkentik a hnalj vertkezst. Eltmtik a prusokat, gy az izzadsgcseppek szinte egyltaln nem juthatnak ki. Hatsuk nyolc-tz ra hosszat tart.

Termszetesen a lbnak is szksge van frisst polsra. A hst lbpderek megakadlyozzk az izzadsg- s szagkpzdst, a zselk s dezodorl lbbalzsamok pedig enyhtik a talp fjdalmt a tikkaszt hsgben.

Varzsoljuk simv a brnket!

A szells, nyri ruhkban s a tenyrnyi frdruhkban a lbon, a hnalj terletn s a bikinivonalban nem tl eszttikus a szr ltvnya. Ezeket a terleteket ezrt rendszeresen vonjuk be a testpolsba.

Gyors s fjdalommentes megolds a vizes borotvls – az j borotvapengk mg a nehezen megkzelthet helyeket is jtszva leborotvljk. Az elektromos ni borotvkkal knyelmes s egyszer a szreltvolts. Mindkt mdszernl azonban mr nhny nap elteltvel rezni lehet a borostkat.

Kmletes s biztonsgos a krmekkel, habbal vagy testpolval trtn szreltvolts, amely krlbell egy htig tart (a termket eltte ajnlatos a karhajlatban kiprblni!).

t-hat htig is nyugtunk van, ha a szrt legyantzzuk. A hideg gyanta lehzsa egy kiss fjdalmas. A meleg gyantt forr vzben vagy mikrohullm stben kell megmelegteni, a lehzs gy kevsb fj.

Aki mindezeket tlsgosan frasztnak tartja, annak azt javasoljuk, kozmetikussal tvolttassa el a szrt. Ott klnfle mdszerek s knlatok kzl vlogathatunk (gyantzs, elektromos vagy lzeres epills stb.).

Intimhiginia

Az intim terleteket tekintve alapvet kvetelmny a legpreczebb tisztasg. Ezzel elkerlhetjk a szagkpzdst s biztonsgosabban rezhetjk magunkat. A nemi szerv kls terlett elegend naponta ktszer kmlszappannal vagy intimlemosval megtiszttani.

Menstruci idejn sem szksges gyakoribb mosakods. A vattt, illetve a tampont krlbell ktrnknt cserljk. A frissessg s az illatos tisztasg rzst adjk a lgtereszt bettek, amelyeket fknt a menses gyengbb s utols napjain hasznlhatunk. A nedves intimtrlkendket napkzben alkalmazva szintn megelzhetjk a szagkpzdst.

TIPP: pderezzk be a comb bels felt. Ez felszvja az izzadsgot, s a terlet kellemesen szraz marad.

Hogyan legynk poltak a strandon?

A szl, a homok s az UV-sugrzs a hajat is megviseli. Kifakulhat, sznaboglyaszerv vlhat, vagy ppen sszellhat, s ezrt nagy szksge van az intenzv polsra. Idelisak ilyenkor az pololajokat tartalmaz gygysamponok s a pantenoltartalm hab, amely utn nem kell leblteni a hajat, s megkti a nedvessget. Az UV-szrt tartalmaz hajpol krmek, illetve spray-k, amelyeket frds eltt kell felvinni, megakadlyozzk a haj kifakulst.

TIPP: ritka vagy vkony haj esetn a fej brt felttlenl kenjk be olajmentes napozspray-vel. Aki a strandon is szuperdivatos akar lenni, kenjen zselt vagy olajat a hajra.

A sminkelshez elegend egy lnk gymlcsszn vzll szjfny, illetve egy szntelen, vzll szempillaspirl, a strandbf megltogatshoz pedig egy leheletnyi szemhjfestk, sznes szemceruzval kombinlva. Az enyhn lebarnult nyri test szpsgt a smink tbbi rszhez ill, illetve gyngyhzsznre festett krmlakk teszi teljess. jabban pedig mr a forr nyri napokon is bevethetjk a csbt illatokat: lteznek alkoholmentes nyri parfmk, amelyek nem teszik foltoss a brt. Nagyon keresettek az pol sszetevket tartalmaz illatok, amelyek a brt egyidejleg E-vitaminnal is elltjk.

Knikula idejn is frissen!

Amikor a hmr rnykban 35 fokot mutat, nem csoda, ha a test is bgyadtnak tnik. Legjobb frisst a vz! s lehetleg minl tbb!

Amikor csak alkalmunk van r, dtsk fel testnket-lelknket zuhanyozssal! Reggelre vlasszunk illolajokat tartalmaz lnkt aromafrdt. Ez serkenti a keringst, s hst hatsnak ksznheten nem kezdnk olyan hamar izzadni. Napkzben, a munkahelyen egy-kt nyjtgyakorlattal zhetjk el a fradtsgot. Az idkznknt magunkra fecskendezett hst arcvz szintn felfrisst. Ha szemnk g, segt az t percre rhelyezett hst vattapamacs. Azonnal elmlik a forrsg s fradtsg rzse, ha pr percig hideg vizet folyatunk a pulzusra, vagy a kar als rszt hideg vzbe mrtjuk. Ha van r lehetsgnk, vgigdrzslhetjk magunkat jgkockval, vagy megmosakodhatunk almaecetben (negyed litert adunk egy kd vzhez).

J TANCS: akinek a hsgtl mg a lba is megdagad, idelis megoldst tallhat a hstzselkben, amelyeket harisnyn keresztl is felvihetnk. A hatst nveli, ha a lbunkat tz percre felpolcoljuk.

TIPPEK: hosszabb utazsok, vrosnzsek idejre, illetve strandolshoz termszetesen elengedhetetlen a napozkalap, a knny pamutruhzat, a termszetes anyagbl kszlt, knyelmes cip s az UV-szrs napszemveg. A sportolst tegyk a hvsebb rkra, a dlidt tltsk sziesztzssal: olvassunk, pihenjnk.

Amikor meleg, flledt nyri estken a sznyogok s egyb rovarok prblkoznak elrontani a hangulatot, ne viseljnk fekete ruht, s tegyk flre a parfmt! Ha pedig mg gy is kibrhatatlan a tmadsuk, hasznljunk sznyog- s rovarz krmet.

Knny telek s sok folyadk!

A meleg, nyri napokon sem kell lemondanunk az evs rmrl, ha betartunk nhny fontos szablyt. tlapunk tartalmazzon sok gymlcst, zldsget s saltt, mivel a hsgben a meleg telek tlsgosan megterhelik az anyagcsert. A spent, a piros szn paprika, a mang s a srgabarack a lehet legjobb vlaszts, mivel ezek btakarotin-tartalma ellenllv teszi a brt a nappal szemben.

A bsges ivs rendkvl fontos. Amg egy felntt embernek legalbb napi msfl liter folyadkra van szksge, ez a mennyisg nyron kt-hrom literre n. Ne vrjuk meg, amg a szomjsg jelentkezik! Igyunk kisebb idkznknt svnyvizet, zldsg- vagy gymlcslevet, ez segt megrizni az egyenslyt a szervezet vzfelvtele s vzleadsa kztt. Ezeket sohase jghidegen fogyasszuk, az alkoholrl pedig jobb, ha teljesen lemondunk.

Ha a fenti tippeket rdekesnek talltuk is, nem azrt vannak, hogy elrontsk lomszabadsgunkat! Nyugodtan adjuk t magunkat a felhtlen lvezeteknek, de kzben idnknt gondoljunk az egszsgnkre – ez az igazi kombinci!

 
eszmecsere
Nv:

zenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
FIGYELEM!!!!

Hogyan legyen neked is szp brd a legegyszerbb mdon?

Ngy lpsben a szp brhz--megtallod a 'szpsg' menpontban!

 

 
KATT!
 
ketyeg
 
Milyen az oldal?
Mivel j az oldal klsje rdekel a vlemnyed rla!
Neked,hogy tetszik az oldal j klsje?

Nagyon kirly!
Tk j!
Egsz j
Elmegy
Nekem nem tetszik
Nem j
Kifejezetten szrny
Szavazs llsa
Lezrt szavazsok
 

A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    ✨ Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott – ismerd meg a „Megóvlak” címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG