A b�s�ges k�n�lat sokszor t�lz�sokhoz vezet. T�l sok f�le �telt esz�nk egyszerre �ssze-vissza. Tehermentes�ts�k szervezet�nket : sal�t�t, gy�m�lcs�t egy�nk �hgyomorra, egy �tkez�skor ne egy�nk �t- hat fajta �telt egyszerre! K�nnyebb lesz az em�szt�s�nk, ha egyszer�bben �tkez�nk.