Bioritmusunk hull�mz�an v�ltozik a nap folyam�n. Tal�n te is felki�ltasz, amikor m�r percek �ta �res fejjel b�mulsz magad el�: megyek, iszom egy k�v�t! Vagy te�t? Melyikkel haszn�lsz t�bbet a szervezetednek ?

Egy cs�sze energia: K�v�
Pozit�v hat�sok

• V�d m�jr�k ellen
Jap�n kutat�k azt is felt�telezik, hogy a klorog�nsav �s a koffein v�delmet ny�jt a sejtelv�ltoz�sok ellen. Ha naponta megiszol h�rom-n�gy b�gre k�v�t, a fel�re cs�kken annak a kock�zata, hogy �leted sor�n megbetegedj.

• Serkenti az eml�kez�k�pess�get
A koffein serkenti az agym�k�d�st. M�r k�t b�gre k�v� elfogyaszt�sa ut�n t�bb inform�ci� befogad�s�ra vagyunk k�pesek, �s a reakci�id�nk is l�nyegesen r�videbb.

• Szab�lyozza a v�rnyom�st
Ha nem iszol t�bbet napi egy-k�t b�gre (nem t�l er�s) k�v�n�l, akkor az nem �rtalmas a v�rnyom�sodra, s�t a magas v�rnyom�s�rt�k kock�zata tizen�t sz�zal�kkal cs�kkenthet�, mivel a polifenol aromaanyag t�g�tja a v�red�nyeket. Az er�s k�v� ugyanakkor az alacsony v�rnyom�s�ak hat�kony �l�nk�t� szere lehet.


Egy b�gre frissess�g: Z�ld tea
Pozit�v hat�sok
 
• �v a t�d�r�kkal szemben
A cserz�anyagok k�pesek semleges�teni azokat a szervezetbe jut� agressz�v anyagokat, amik t�bbek k�z�tt a t�d�r�k kialakul�s�ban j�tszanak szerepet. Doh�nyosok sz�m�ra ez�rt kifejezetten aj�nlott napi h�rom- n�gy cs�sze tea elfogyaszt�sa jap�n kutat�k v�lem�nye szerint.

• Stresszmentes�t
Ha rendszeresen iszol (napi egy-h�rom cs�sze) z�ld te�t, �vod az idegrendszeredet a t�lzott stresszt�l. A nyugtat� hat�st a B1-vitamin id�zi el�.

• Megel�zi a fogszuvasod�st
A magas fluor tartalom er�s�ti a fogzom�ncot �s a csontokat. A cserz�anyagok pedig megakad�lyozz�k a k�ros bakteri�lis fogleped�k k�pz�d�s�t, �s csillap�tj�k a kellemetlen fog�nygyullad�st.